Verão chegando e a pressa bate a porta pelo “Corpo Perfeito”

Publicado em sexta-feira, janeiro 3, 2014 · Comentar 

Profº João Elísio da Rocha Neto – CREF 10 Nº 1421 PB
Natural de Solânea – PB
Graduado em Educação Física – UEPB
Personal Treiner
Professor da Rede Estadual de Ensino
Proprietário da Henzo Fitness Academia
Coordenador do NASF – Núcleo de Apoio à Saúde da Família – Solânea – PB

É comum nessa época ver as pessoas buscando Academias de Ginástica como subsídio para entrarem em forma para esta estação do ano. O que mais chama a atenção é a pressa em recuperar a forma ou tê-la a qualquer custo. É sabido que depois das festas de fim de ano a procura pelos “milagres” lotam as Academias. Afinal, os quilinhos que ganharam a mais, querem perder em pouco tempo. “Deve-se ter muito cuidado com as atividades físicas, principalmente quem nunca as praticou”. Ressalta o Profº de Educação Física, João Rocha. As pessoas devem ficar atentas aos exercícios físicos e às dietas milagrosas. Pois o que serve para uma pessoa, pode não servir para outra. Cada organismo reage de uma maneira aos exercícios físicos e às dietas. O Educador Físico, João Rocha, ressalta que as pessoas devem manter um programa de treinamento e alimentação adequada com a orientação de Profissionais Especializados. Sempre iniciando tanto atividades físicas, quanto dietas, de acordo com as dicas de Educadores Físicos e Nutricionistas, respectivamente. Os resultados “flash” é outro agravante. Muitos buscam os esteroides anabolizantes – bombas – como fonte para o corpo perfeito. Muitas vezes incentivados por estereótipos não convencionais. Cabe a cada indivíduo, primeiramente, se auto avaliar. E ver se está fazendo a escolha correta. Sabendo que, para se ter o corpo ideal, tudo deve obedecer os seus limites. Sempre de maneira lenta e progressiva. Tudo vem a seu tempo!

João Rocha (Educador Físico CREF 10PB Nº 001421)

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